你知道。你知道飞机是最安全的交通工具，你知道一只两厘米的蜘蛛不能对你做什么。但这改变不了任何事情。因为恐惧触发的那一刻，你的大脑不征询你的意见。
每当有人谈起「个人改变」时，有一件事从来没有人告诉你。要让新的东西到来，旧的东西必须离去。而那个旧的东西，不是「一个缺陷」或「一个坏习惯」。那是你的一部分。
你曾经停下来过。也许不止一次。三天、两周、六个月，一个让你引以为傲的记录。然后某个夜晚，那个动作自己回来了。就好像有人替你做了决定。
