Antoine Danielo

MOTUS Programe de transformare

Program de transformare, 24 de ședințe

Eliberarea de un drog.

Cu un loc de îngrijire alături de dumneavoastră.

Douăzeci și patru de ședințe ca să înțelegeți ce face drogul pentru dumneavoastră, să găsiți alt drum spre același lucru și să pregătiți ce urmează împreună cu un specialist sau un loc de îngrijire. MOTUS nu dă nicio tehnică, nicio doză, nicio dată și nu vă cere niciun detaliu ilegal.

Cele 24 de ședințe

Să ne cunoaștem 2 ședințe
  1. Salut, tu cine ești? Să ne cunoaștem, și ce ne face să vrem să schimbăm ceva, cu un specialist sau un loc de îngrijire în echipă
  2. Povestea noastră Povestea cu drogul: prima dată, momentele în care a ocupat mai mult loc, dățile în care am redus
Ce face pentru mine 4 ședințe
  1. La ce-mi folosești? Ce ne aduce cu adevărat drogul: să ne calmăm, să ne destindem, să fim cu ceilalți, să evadăm… fără judecată
  2. Ce caut, ce primesc Diferența dintre efectul pe care îl așteptăm și cel pe care îl primim cu adevărat
  3. Pro și contra Ce ne face să păstrăm obiceiul, ce ne face să-l lăsăm, și ce contează cu adevărat
  4. Fotografia de plecare Unde suntem azi, cât contează să ne schimbăm și câtă încredere avem de la zero la zece, și obiectivul de discutat cu un specialist
Un alt drum 2 ședințe
  1. Același lucru, fără el Un moment în care am simțit ce căutăm, fără obicei
  2. Ancora mea Un miros, un gest sau un cuvânt ca să regăsim starea aceea oriunde
Automatismele mele 3 ședințe
  1. Automatismele mele Momentele zilei în care obiceiul se strecoară, clipa de dinainte și clipa de după
  2. Primul pas Un prim pas de partea îngrijirii și a siguranței, fără reducere și fără dată
  3. Momentul fără el Să retrăim în imaginație un moment care ne dă poftă, cu un alt răspuns pregătit
Vocile interioare 2 ședințe
  1. Cea care vrea, cea care nu vrea Partea care vrea să se schimbe și cea care ține la obicei, fiecare cu motivele ei
  2. Ce protejează Ce protejează partea care ține la obicei, și o înțelegere între cele două
Pofta 2 ședințe
  1. Pofta are o formă Pofta privită ca un obiect: forma, culoarea, de ce are nevoie
  2. Să surfezi valul Pofta crește, atinge vârful și coboară: să învățăm s-o lăsăm să treacă
Ziua în care 4 ședințe
  1. Două viitoruri Peste cinci ani cu obiceiul, peste cinci ani fără el
  2. Oamenii din jur Oamenii care pot ajuta, cei pe care e mai bine să-i ținem la distanță, și cine ne însoțește la programarea de îngrijire
  3. Ziua mea Să pregătim programarea de îngrijire, ce vom spune specialistului, și un plan de siguranță pentru momentele grele
  4. Scrisoare de adio Să ne luăm rămas-bun de la obicei, cu tot ce a fost
Fără el 3 ședințe
  1. Primele zile Cum merge de la schimbare, siguranța după o pauză, și căderea de după
  2. Și dacă cedez? O abatere nu șterge nimic: s-o privim cu încetinitorul ca să învățăm ceva din ea
  3. Unealta mea de buzunar O practică de trei minute, a noastră, ca să revenim la calm oriunde
Noua mea poveste 2 ședințe
  1. Cineva care nu mai are poftă Să întâlnim persoana care devenim, pentru care obiceiul nu mai are sens
  2. Fotografia de sosire Drumul parcurs, noua fotografie, ce păstrăm și momentele de urmărit

Cum înaintează programul de transformare

O ședință, în medie 25 de minute, cel mult o oră.

Când doriți, acolo unde sunteți liniștit.

Apoi, în ritmul dumneavoastră.

Înlănțuiți-le când doriți: fără așteptare între ședințe.

Încheiem cu bucuria zilei.

Un moment frumos sau ceva ce v-ar plăcea să trăiți, recent sau nu. Bucuriile dumneavoastră se păstrează în spațiul dumneavoastră, alături de progres.